योग, ध्यान या प्राणायाम जैसे योग से तनाव को कम करके एनर्जी लेवल को बढ़ाने में मदद मिल सकती है. तनाव कम करने के लिए घूमने या फिर किसी हॉबी का भी सहारा ले सकते हैं.  प्रोटीन और फाइबर में से फोकस किस पर करें? डॉक्टर ने बताया क्या है https://www.youtube.com/shorts/WotIpwjr_50