Pausas De meditación: La meditación es una excelente guisa de despejar tu mente y disminuir el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las aplicaciones de meditación suelen ofrecer sesiones guiadas para principiantes. Crea un animación adecuado: Invita a tu https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/