One Meal A Day diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu https://omaddiyeti66108.signalwiki.com/860524/one_meal_a_day_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_sağlıklı_yaşama